鸡蛋蒸虾仁儿童能吃吗?
这个食谱,其实很适合小宝宝吃,因为蒸的方式,能很大程度保留营养物质。 只是要注意两点:
1、选择新鲜干净的虾仁制作,而且一定要确保熟透;
2、小月龄的宝贝建议把虾滑出来,直接给他吃,大一点的宝贝可以把虾剁碎加入其他食材一起蒸食或者炒食。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,对大脑发育有很好的作用,而虾仁中富含丰富的钙元素,对于正在长身体的宝贝来说,非常有益。
除了这种简单的蒸制方法,还可以把虾仁剁成泥,做成虾丸、虾饼等形状,小火油炸,酥脆可口,是宝宝非常喜欢的一种食物。 还可以把虾仁磨成粉状,加入到米粉、粥、烂面条中一起吃,有利于营养的吸收。 需要提醒的是,由于虾仁中含有较多的易过敏成分,所以第一次给宝宝添加的时候,少量尝试,观察有无过敏反应发生,再决定是否继续喂食。
我家宝宝从7个月就开始吃虾仁了,不过一开始加的不多,4-5只即可,慢慢的增加到8只左右。每次做之前,会把虾仁用清水浸泡,然后反复清洗以确保表面粘液冲洗干净(有的人可能会有晕血症,看到清水里有血液漂着,就觉得有细菌,其实,新鲜的血液是有自愈功能的)。