儿童营养不足怎么办?

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如果宝宝已经出现了营养不良的情况,那么父母要注意做好以下这些方面: 一、及时给宝宝补充营养 宝宝在发育的关键期,对于营养物质的需求量是很大的,这个时候父母要尽早的发现宝宝缺乏哪种营养,然后及时的给予补充,这样才能有效的改善宝宝营养不良的情况。比如缺铁会导致缺铁性贫血,从而影响宝宝的智力发育;而钙、锌等微量元素的缺乏,也会影响宝宝的健康成长。当爸爸妈妈发现宝宝有挑食、厌食的现象时,要及时的检查一下宝宝是否缺乏某种营养了。

二、均衡饮食,荤素搭配 要纠正宝宝偏食、挑食的坏习惯,爸妈要在饮食上做好平衡,一日三餐要合理分配,荤素搭配,这样能保证提供给宝宝的营养均匀、充足。特别是早餐更不能敷衍了事。 三、让宝宝自己动手吃饭 宝宝在自己动手吃饭的时候,可以锻炼自己抓握能力以及手脚的协调性,还能从心理上得到满足,有利于自信心的建立。而且自己动手吃更能增加宝宝对进食的兴趣,从而促进食欲,让营养吸收更全面。

四、培养良好的饮食习惯 良好的饮食习惯包括规律的进食时间、安静的用餐环境、合理的餐序等等。 五、定期检查,防患于未然 如果妈妈担心宝宝的营养状况,可以进行有针对性的检查,比如可以做血常规、大便常规及维生素浓度测定,以判断宝宝是否有贫血、肠道寄生虫感染或是维生素缺乏等情况。

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