儿童吃鸡蛋羹好吗？
儿童吃鸡蛋羹非常好。鸡蛋羹不含奶油，食品低儿童症，富含钙质和蛋白质，具有良好的生物值。鸡蛋富含蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B9、矿物质和脂肪酸。这些营养成分对儿童的生长发育非常有利，可以提高身体免疫力，增强体质。
儿童吃鸡蛋羹时，要用适量的方法，一般一天一个鸡蛋左右就符合儿童的营养需求。过多食用鸡蛋，钙胆固醇摄入多，不利于人体健康。儿童早餐米饭、醒面团等同时吃鸡蛋羹，更利于营养的全面吸收。同时，要注意食用新鲜鸡蛋，以保证鸡蛋羹的营养安全。