孕妇吃巧克力有什么作用？
孕早期(1～3个月) 此时胎儿尚未成形，胚胎的器官正在分化发育中，有些食物可能会造成胚胎的畸形或流产。如果在此时摄入了过多的热量和脂肪，就有可能增加妊娠糖尿病的风险。这个阶段的准妈妈最好管住嘴别贪吃；如果实在嘴馋，可以吃一点无糖的巧克力，但也不能多吃。
孕中期（4～7个月） 这个阶段胎儿的生长速度加快，母体的营养需求也大大增加，如果饮食不当，容易导致营养缺乏或过剩、血糖升高、缺钙、铁等微量元素，影响孕期保健和婴儿的正常发育。在这个阶段，准妈妈们可以适量吃些巧克力，但要注意选择低糖和高蛋白的巧克力，并注意控制摄入量每天不超过50g。
孕晚期 (8～10月 ) 随着胎宝宝在肚子里一天天的长大，孕晚期的准妈妈肠胃功能减弱，运动减少，常常伴有便秘的症状。这时候，富含矿物质和蛋白质的巧克力就成了解决便秘问题的“神器”。不过，含益生菌的酸奶、富含膳食纤维的水果和蔬菜也是预防及缓解便秘的首选食品哦！
【小贴士】 除了吃的方面需要注意，准妈妈在孕期中还需要注意保持规律的作息，避免熬夜；适当进行一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽等；保持乐观心态，避免负面情绪，这样才能保证自己和宝贝的健康。