小孩子吃巧克力好吗?

訾诗瑶訾诗瑶最佳答案最佳答案

巧克力不能多吃,是因为里面含有咖啡因,容易造成小孩子烦躁不安,影响休息和睡眠,进而影响生长激素的分泌,还有些家长让孩子吃多了巧克力,当孩子饿了的时候也不吃正餐,这样也会造成营养不良。其实巧克力只要吃适当,对小孩子还是有好处的,它里面的蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、铁等营养成分,孩子吃一点还是很有营养的。

一般情况下,建议4岁以下小孩最好别吃巧克力,4岁以上没有心脏病、糖尿病的孩子,一天最多也就1-2块。

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