小孩胀气吃点什么？
胀气宝宝应以清淡的饮食为主，不要过油腻，多吃新鲜的蔬菜和水果。此外，还可以吃些有助于消化的食物，如：馒头(可化解牛奶中的`乳糖)、苹果汁(助消化)、葡萄(有杀菌消炎、通便、解毒之功效)、胡萝卜汁(吸收胀气)、香蕉、菠菜等。
宝宝胀气缓解的妙招
宝宝胀气妈妈要调节好宝宝的饮食是十分重要的，此外宝宝胀气了，妈妈也可以采用下面的一些妙招来缓解的哦。
1、顺时针按摩
在宝宝精神饱满，不哭闹，不饥饿的情况之下，可以采取顺时针按摩宝宝的腹部，有助于肠胃的蠕动。
2、局部热敷
用热毛巾敷在宝宝腹部，也能促使肠胃道功能的改善，可达到排气的目的，对缓解胀气也是很好的。
3、适当运动
对于能站立的宝宝，妈妈可以采取竖着抱的方式将他抱住，这样能刺激肠道，改善肠胃的蠕动功能。若是小宝宝也都可以适当的活动四肢，这样对于胀气缓解也是很有好处的。
4、刺激宝宝脚底
在宝宝胀气不适的情况之下，也可以采取刺激宝宝脚底心的方法，能够缓解胀气的问题，妈妈可以用手按摩宝宝的脚底心，这样有助于排气。