怀孕七个月可以减肥吗？
不可以，孕期任何减肥方式都不可取！ 1、任何减肥药物和代餐都不可以吃。
2、按摩，塑型之类的理疗也不要做。
3、多吃主食，米面等富含碳水化合物，是提供人体能量最重要的来源，不能因为要减肥就一点米饭不吃。这样会导致体内糖类缺乏，对胎儿的发育很不利。
4、蔬菜适量摄入，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助消化，但吃多了会腹胀，所以应该少食多餐，一次不要吃太多。
5、肉类食物要多吃，尤其富含蛋白质的食物，如蛋类、肉类（鱼肉是最好的）含丰富蛋白质且易于被人体吸收，每天适量饮食保证营养所需。 不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、腌制食品等等。
6、少量多餐，每次不要吃太饱，饥饿感总是困扰着孕期女性，为了减少这种饥饿感的来袭，建议少食多餐，加餐水果牛奶等，既能够减少饥饿感又能满足身体需求和保持体重稳定增长。
7、养成运动习惯，有利于生产，但是不要在未咨询医生的情况下进行剧烈运动或者从事高空作业之类的工作。
8、保持心情舒畅，情绪对于孕妇的影响非常大，不良的情绪会影响肠胃功能，导致食欲减退，消化不良，如果长期抑郁不欢，还会影响胎宝宝的生长发育。调整心情，乐观的态度去面对生活是非常重要的。