半个月遗精一次正常吗？
正常的，不过要注意避免频繁手淫及纵欲过度 一般一个月2-3次左右都是属于正常现象的 如果出现一周几次或者连续几天都有梦遗的话就要引起重视了！ 这和你的日常习惯以及生活习惯有很大的关系！ 首先你注意好以下几点：1.不要熬夜，作息时间要规律； 2.睡前不要想太多，最好可以听一些纯音乐助睡；
3.平时多运动，比如打篮球、跑步等，可以提高自身免疫力和抵抗力，对控制遗精也有一定好处；4.饮食上也要注意一下，少吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶等。5.最后就是戒掉手瘾啦（这个是最关键也是最难做到的） 其实很多男生都容易有遗精的，这都是很常见的生理现象，不要太担心，只要多注意点就好了，但是如果连续出现频繁的遗精或遗精次数过多，那就需要去医院看看了哦～