生完孩子后可以泡脚吗?

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产后泡脚的好处在于,促进血液循环,刺激足底的经络和穴位,从而起到保健作用。但由于产妇体质的特殊性,泡脚时应多加小心,最好在产后五天以后才开始泡脚,且水温不宜过热,时间也不宜过长。特别是汗多、虚弱的产妇,更应谨慎。

另外,产后受凉,寒气入体,通过经络传入子宫,导致腹痛,可以利用泡脚的方法来进行调理。用1500毫升水煮元胡、香附、艾叶各20克,煎至六百毫升,用此为水泡脚一小时左右。

一般来讲,产妇在月子期间饮食大多比较温补,也容易出现内热的情况。出现此类情况,可以用赤小豆、地丁草、菊花煮水泡脚,可以清除内热。此外,产妇常见的带下异常,阴部瘙痒的情况,可以用苦参、马齿苋等有清热燥湿药的水来泡脚。

产后泡脚,时间不宜过长,十五分钟左右,水温在40度左右即可,也不宜空腹泡脚,可以吃完晚饭后休息一会再泡。

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