生完孩子后吃什么比较好？
产后吃什么好，不同的产妈咪有不同的选择，可以根据自己的身体和乳汁的分泌情况来调整，下面分享一个坐月子食疗方给大家做参考。
产妇的体质一般是气血亏虚型、气阴两虚型、痰湿内盛型，不同体质有不同的表现和调理方法。
气血亏虚型产后表现为：产后出血较多，产后见头晕眼花、心悸气短、周身乏力、少气懒言、伤口及子宫复旧疼痛无力、乳汁分泌少、质清稀、不畅，舌质淡，脉细弱等。宜用善于补气养血、调补冲任之品。
食疗方：黄芪30克，炒当归、党参各15克，猪腿肉500克，精盐2克，葱白2根，料酒适量。将党参、黄芪、当归放入沙锅内，加水2000毫升，旺火烧开5分钟后放入精盐、葱白、料酒，改用文火炖4小时，然后放入猪腿肉再炖1小时，至肉熟汤少，捞出猪腿肉切片食用。有补气补血功效，适用于产后体弱、奶汁分泌量少而清稀的产妇食用。
气阴两虚型产后表现为：产后高热汗多、少寐烦躁、口干咽燥，甚至手足心发热，或见咳嗽痰少色黄，或见大便干结，舌质红少苔，脉细数。治疗重在清热养阴，宁心安神。
食疗方：北沙参15克，玉竹15克，猪瘦肉150克，粳米50克，加水适量，煎煮成稀饭。有清心润肺，养胃生津功效，适于气阴两虚的产妇食用。
痰湿内盛型产后表现为：产后头晕头重、胸闷腹胀、不思饮食、身体困倦、痰多，白带量多，质粘稠，或见形体肥胖，舌苔白腻或黄腻，脉濡缓或濡数。治疗上宜健脾化痰，除湿和胃。
食疗方：白术15克，茯苓15克，薏苡仁30克，橘皮15克，扁豆15克，鸡肉250克。将白术、茯苓、薏苡仁、橘皮、扁豆加适量水煎汁，去渣后加入鸡肉煮汤。鸡肉熟烂后调味服食，吃肉喝汤。有健脾化痰，除湿和胃功效，适于形体肥胖、痰湿内盛的产妇。