小孩补钙便秘怎么办？
如果孩子缺钙，可以适当的吃些含钙高的食物，如菠菜、木耳、豆制品等，通过合理有效地调理，对于缺钙以及便秘的问题也会有所改善。此外，还可以给孩子服用鱼肝油，促进肠胃功能蠕动，软化大便。
孩子上火也会导致便秘现象，出现这类问题，家长应经常提醒孩子饮水，尽量选择喝凉开水，帮助缓解内热症状，同时还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物的摄入。
孩子压力过大也会导致便秘的出现，所以家长应重视孩子压力方面的调节，保证充足睡眠时间的同时，经常带孩子室外活动，或进行户外运动，对于缓解便秘有很大帮助。
养成良好的排便习惯，是预防儿童便秘的首要原则。如果每天的排便有规律，这对肠胃功能也是很有好处，良好的排便习惯的养成有利于软化大便，减轻孩子上火症状。