6个月的宝宝吃什么补锌？
如果妈妈想给6个月的宝宝补充锌，可以通过饮食来摄入足量的锌元素。 由于6个月宝宝已经可以添加辅食了，此时应注意食物多样，荤素搭配，适当增加含锌丰富的食物的摄入，比如蛋黄、鱼肉、动物肝脏等，还可以适量摄入坚果（如核桃、花生）以及新鲜蔬菜水果如番茄、胡萝卜、苹果、香蕉等。这些都可以帮助宝宝及时获取充足的锌元素。 但需要注意的是，由于6个月的宝宝消化系统尚未成熟，对难以消化的食物不易咀嚼和吞咽，因此需要将上述食物加工成泥状或沫状给宝宝食用。
除了通过饮食获得锌外，家长还应重视宝宝的锌来源，即应选择富含锌元素的保健食品作为补充，像蛋白质粉、钙铁锌硒等微量元素制剂均可。不过要注意的是，维生素矿物质补充剂不宜长期服用，特别对于锌剂，服用时间过长有可能引起中毒反应，故应在医生指导下服用。 家长还要注意避免让宝宝养成偏食、挑食的坏习惯，以免因锌摄入不足影响发育。