怀孕几个月可以吃燕窝？
燕之屋指出，从医学角度来看，孕妇在妊娠阶段和哺乳期内都可以吃燕窝来进行滋补调养身体、增强免疫能力。孕期吃燕窝对于孕妇及胎儿都有非常大的好处哦！ 首先，孕早期（0-3个月），胚胎正处于分化发育阶段，需要足够的营养来促进细胞分裂发育。此时孕妈妈吃燕窝可帮助自身补充营养，也能给予腹中宝宝丰富的滋养。而且这个时期也是孕吐反应最为强烈的时期，吃燕窝有助于减轻孕吐症状，让孕妈妈更加舒服地度过孕期。
其次，孕中期（4-7个月），宝宝的大脑处于生长发育期，这个阶段补充大脑是非常关键的。因此，在这个时期内准妈妈坚持食用燕窝可以为胎宝宝补充脑部所需的营养，使宝宝更聪明健康。同时也有助于准妈妈自身的肌肤状态，令孕妈妈的皮肤变得更加弹润有光泽。 最后，孕晚期（8-10个月），即临产前，这阶段胎宝宝迅速成长发育，对营养的摄取需求也增加不少。而孕晚期食用燕窝不仅可以帮助孕妈妈舒缓紧张的情绪，还能为孕妈妈提供足量的营养物质，帮助孕妈妈增强体力，顺利分娩。在哺乳期间继续服用燕窝的话，也可以很好地促进乳汁分泌，提高母乳质量。 对于产后恢复期的妈妈来说，燕窝更是必不可少的补品之一。燕窝中所含的蛋白质、糖类以及氨基酸等营养成分能够全面满足产后的新陈代谢需求，快速恢复元气，调节内分泌，从而起到美容养颜的作用。
孕妈妈在孕期是可以放心食用燕窝的哦~不过值得注意的是，孕妈们一定要坚持长期适量地吃才行哦～另外，最好选择炖煮而不是干嚼燕窝来吃的方式，炖煮过的燕窝会更容易被人体吸收，效果也会更好些哦。