新生儿几个月开始补钙？
宝宝从出生到2岁左右，是生长发育最快的阶段。如果缺钙严重的话，会影响宝宝的骨骼发育和神经发育，因此要及时给宝宝补充钙剂哦~ 但是很多妈妈都有一个疑惑： 宝宝需要一直补钙吗？什么时候要补钙呢？ 其实，不是所有的宝宝都需要额外补钙的！ 因为小婴儿从妈妈体内获得一定量的铁元素储备用于支持出生后4～6个月的造血需求[1]，同时母乳中富含磷、钙等微量元素，能满足4月龄以内宝宝生长发育所需，所以不需要额外补钙。 但宝宝从6个月以后逐渐添加辅食和含铁米粉后，体内的铁储备会逐渐消耗殆尽，这时就需要及时补充铁剂了；同时，随着辅食中钙的增加（如含钙辅食米糊），母乳/奶粉中的钙含量无法满足宝宝的需求，这时候就可以适当补充一点钙剂啦~
其实，妈妈们也不需要担心长期吃钙片会中毒或得结石。因为人体对吸收进血液中的钙有严格的调控机制，当血液中钙浓度过高时，甲状旁腺就会分泌降钙素来调节血钙浓度，维持动态平衡，而且这种调节作用非常灵敏，几乎可以瞬间实现[2-3]。 如果只是单纯服用钙剂，并不会导致中毒或者形成结石。但钙剂在胃酸作用下可分解为钙离子被吸收进入血液，而维生素D能促进肠道对钙的吸收，两者结合才会影响机体代谢并产生副作用。
那么如何挑选合适的钙剂呢？ 一般建议选择含有维生素D的小颗粒钙剂，方便食用与吞咽，适合刚接触辅食的宝宝。比如妈咪爱活性益生菌粉乳酸钙和维生素D3滴剂就很不错哦~ 妈咪爱的这款乳酸钙中含有维生素D3，可直接滴入口中服用，口感好，无异味，不易造成宝宝的抗拒心理，很适合宝宝作为日常补钙剂使用哟~
除了选择安全有效的钙剂，我们还可以从饮食上去帮助宝宝获取钙质。6个月以上的宝宝就要陆续增加各种食物的摄入量了，例如蔬菜、肉泥等，它们都富含维生素D以及钙、磷等矿物质，有助于促进肠道对钙的吸收利用哦~
最后希望每个宝宝都能健康快乐地成长呀！
参考文献： [1]马冠生.儿童缺铁性贫血的危险因素及防治策略［J］．中国妇幼卫生杂志， 2015 (9)： 61-67.