宝宝七个月能吃糖吗?

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不能! 孩子味觉敏感,对味道很挑剔的,尤其吃甜的,如果这个时候给他吃甜的,他就不太爱吃淡口味食物了(比如奶粉冲的很淡的奶、米糊等等);但如果这时候他的味蕾得不到刺激(没有吃到甜食),那么以后他对甜味的耐受力就会变弱(同样一碗糖水,7个月以前的孩子和7个月以上的孩子对甜度的感知能力是不一样的),以后就容易得龋齿,且很难改回去。

另外,过早给孩子吃糖分过高的食物还容易导致孩子肥胖、营养不良、缺钙、缺铁等。 2016年,卫生部发布《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议,我国儿童每天糖的摄入量应控制在5克以下,大概相当于1个鸡蛋黄的含糖量。 而市场上很多零食都是高糖高油的,如糖果、饼干、薯片、蜜饯、果干等。如果孩子这些高糖食物的摄入量都能控制在合理范围内,那还好说。但现实却往往是父母自己不吃甜食,却大量买给宝宝吃。

这里要提一下,美国儿科学会(AAP)在2013年就明确反对给婴幼儿及儿童提供添加糖的食物。因为任何含有额外糖的食物都会增加龋齿的风险,以及超重或肥胖的风险。 对于已经爱吃甜食的宝宝,可以少量食用含糖饮料,但是要注意控制好量,一次不要给宝宝喝过多,也不要频繁给宝宝喝。最好能给宝宝多喝白水,少喝含糖饮料。

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