几个月宝宝可以不吃夜奶?
一、为什么宝宝要夜醒吃奶? 夜醒,是指夜里睡醒了。新生儿的胃容量很小,只能吃很少的量;但生长发育又很旺盛,需要摄入大量的营养物质。因此,他们除了吃饱之外,还需要大量地吸吮来获得满足感和安全感。
小宝宝的胃很小,刚出生时每次能喂3-5毫升的母乳,一天能吃8次左右就饱了。但是,随着月龄的增加,每顿的食量会增加到20-40毫升左右。但由于宝宝是按需哺乳,在夜间比较安静的情况下,妈妈容易睡着,而宝宝也会因为饥饿醒来。此时,如果宝宝没有得到及时地安抚以及喂奶的话,就会烦躁不安、哭闹不止……如此反复之后,宝宝就会在半夜频繁地醒来要吃奶! 这就是我们通常说的“夜奶”现象。
二、哪些因素会影响宝宝不吃夜奶 1.良好的睡眠环境 对于宝宝来讲,一个舒适、无干扰的睡眠环境非常重要!宝宝入睡后,周围环境的亮度、声音等都要尽量保持安静、昏暗的状态;卧室的温度也要适宜,以免宝宝因不舒服或受惊而苏醒。只有充分满足了宝宝对睡眠的需求,才能减少夜醒的次数!
2.合理的喂食时间 在白天的时候,尽可能拉长两次喂奶的时间间隔(一般两小时后);晚上临睡前也不要给宝宝喂得太饱,防止宝宝夜里因为肚子饿而醒来觅食。这样也有助于降低夜醒的频率哦! 3.妈妈的合理应对 当宝宝夜醒时,不要急着马上抱起来哄。可先轻拍其后背,让宝宝慢慢安静下来;如无效再进行干预和喂奶。 还有以下方法帮助宝宝戒掉夜奶习惯:
① 培养宝宝自主入眠的能力:比如使用白噪音、安抚奶嘴等;
② 在宝宝半睡半醒迷迷糊糊的时候,轻轻拍一拍他的背部,帮助宝宝继续入睡;
③ 适当延长两次喂奶之间的间隔时间——逐渐将喂奶时间推迟至白天进行,使宝宝养成白天多吃、晚上少吃甚至不吃的习惯。 三、如何顺利帮宝宝戒除夜奶呢? 1.做好心理准备:当宝宝开始厌奶、夜醒增多等情况出现时,就要提前做好心理准备啦~ 2.逐步拉长进食次数/时间间隔 如果您家宝宝已经满6个月,那不妨尝试一下逐步延长喂奶时间和增加一顿添加辅食餐的做法看看效果吧~~ 3.调整饮食结构 很多妈妈会发现,一旦宝宝习惯了母乳以外的食物后,夜醒频率会显著下降哟!所以可以尝试着增加辅食的种类,为宝宝选择一些清淡易消化的流质或者半固体类食物(比如米汤、烂面条等等),从而减轻肠胃消化负担,避免频繁夜醒呀~