怀孕几个月吃海参好？
我孕期吃了不少，生了个白胖小子，现在3周岁了。 孕期吃海参的好处很多，比如预防妊娠高血压、增强抵抗力等； 海参里含有丰富的DHA和EPA，对宝宝的大脑发育有好处。 我家附近有一个叫“龙龙鲜生”的微商卖海参加工的很不错，我一直在吃他家的。 有条件的话可以吃点海参，没条件的可以吃龙龙鲜生的加工好的海参制品，口感也不错哟~ 在我家附近的一个社区群里，邻居们还都推荐过他家呢！
关于什么时候吃海参比较好，我认为从孕中期（16周以后）开始就可以吃了。不过对于体质差异比较大的孕妈来说，还是要根据自身体质来定哦～ 另外需要注意的是，海参与人参是不同的，不能同时服用哈 ~
下面是我找来的资料，希望对大家有帮助啊~~
【食用方法】 1、可单独烹食，也可凉拌制菜。
2、将水发海参切段后，可炖、烧、烩、蒸等。
3、还可将水发海参切片后，与同味的鸡肉或猪肉等一起做汤。
4、海参还有多种食疗配方，可用于治疗咳嗽痰喘、胃阴虚燥渴、阳痿阴囊潮湿、小便频数等症。
5、由于海参含有50%以上的蛋白质，富含各种氨基酸，因此是体质虚弱者良好的营养品。
6、海参会“养血润燥”而对孕妇产后便秘也有效果。
7、海参中的铁元素含量很丰富，经常食用可以提高人体免疫力。
8、海参中含有丰富的精氨酸，而精氨酸又有助于促进体内新陈代谢，加速血液循环，能够提高人的记忆力，同时对心血管也有很好的作用及效果。
9、海参中的牛磺酸、赖氨酸中含有较丰富的DHA和EPA，所以常吃海参有助于儿童大脑的发育和智力提高。
10、海参含有丰富的碘，具有调节内分泌的作用，女性常食用能改善内分泌失调导致的皮肤暗淡无光等问题。