怀孕6个月宝宝头朝哪？
孕30周，也就是孕期第六个月，这个阶段的孩子已经发育完善，羊水量适中 ，胎儿体重达到1.2千克左右。这个时候妈妈可以明显感觉到胎动，胎儿头部、四肢等部位逐渐变得清晰，并且开始入盆，为分娩做准备。那么孕30周胎儿头在什么位置呢。 这个时期的胎儿头部通常位于骨盆腔内，但头颅骨尚未完全接合，大脑也没有完全发育。如果准妈妈进行超声检查，可以看到胎儿的颅骨轮廓，但是脑袋里并不是空荡荡的，而是充满了液体。这些液体对脑组织起到一定的保护作用，直到婴儿出生之后，它们才渐渐被吸收。 虽然这时的脊柱已形成弯曲，但还很小而且还没有定型，所以准妈妈仍然可以进行一些轻微的运动，比如散步等，以促进消化功能和血液循环，有利于宝宝的健康成长。这个时期宝宝头部的形状和出生后一般大不一样，因为这时宝宝头的骨头还没定型，可塑性比较大，如果母亲进行正确地干预，宝宝的头部也可以变得又圆又漂亮。
1．控制体重，合理膳食 从现在起，无论你是不是孕妇，都要注意均衡饮食了。少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，控制好热量、糖分的摄入，预防肥胖。如果是你正在备孕或已经怀孕的女性朋友，更要严格控制饮食，少吃脂肪含量高的食物以及生冷食物。因为孕早期流产率最高的因素就是孕囊发育不良，而孕囊的生长是完全依赖母体营养的供给，如果母体的营养不充足，就会导致胚胎萎缩、停止生长甚至流产。 所以，从现在起，你的饮食应该做到以下几点：
（1）补充足量的营养素。除了日常三餐外，要特别注重营养素的补充，尤其应注意铁元素的摄入。因为孕产期是机体新陈代谢异常旺盛的时期，所需营养物质量非常大，仅靠一日三餐是很难满足身体需求的，因此需要加强营养素补给。
（2）适量食用豆类食品。对于处于生长发育期的胎儿来说，充足的蛋白质非常重要。建议你每天适当吃些豆制品，如豆浆、豆腐等，也可以喝些乳制品，如牛奶、酸奶等，保证蛋白的吸收。
（3）少吃多餐，餐后运动。由于生理反应，孕期会出现饱胀感，如果你吃的量与原食量持平或者更少，就会影响胎儿发育。建议少食多餐，加餐范围可以控制在上午10点、下午4点和晚上睡前1小时。同时，在餐后适当进行运动，这样不仅减少了脂肪堆积的机会，还可以增强食欲，有助于营养物质的吸收利用。 但要注意的是，不要一次吃得过多过饱，这样会导致恶心呕吐、消化不良，加重妊娠反应。
（4）避免辛辣刺激。孕产期胃肠功能减弱，容易出现胃肠道不适症状。饮食上应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
（5）戒烟戒酒。吸烟有害健康，为了宝贝的健康，准爸妈们一定要戒掉这个习惯；而酒精则可以通过胎盘直接损害宝宝的神经细胞，导致智力低下，所以在孕期及产后哺乳期内，你一定要杜绝任何含有酒精的饮品。
2. 纠正不良生活习惯 如果您有吸烟喝酒等不良嗜好，请尽快改掉。香烟中的尼古丁可以通过胎盘危害到胎儿，使胎儿发育迟缓，出现畸形，甚至发生自然流产。而酒精则会影响胎盘的血流量，导致营养不良，发育迟缓，智力低下等情况。
3. 多做运动，控制体重 在整个孕期，准妈妈的体重增加一般应控制在11～12公斤之间，而增重的部位应该集中在腹部和骨骼肌肉上。如果体重增长过快，就要警惕是否出现了糖尿病等问题。
对于备孕和孕期女性来说，适当的运动非常有必要。因为这样可以改善心肺功能，增强体力，提高适应能力，为分娩做好充分准备。 对于备孕男性来说，运动不仅可以保持体型，还能有效提高精子的质量和活力。