11个月宝宝便秘吃什么好？
便秘是婴幼儿时期常见的一种疾病，多发生于婴儿、幼儿和学龄前儿童。由于小儿消化功能尚未健全，胃肠道蠕动较弱，对食物的耐受力差，若喂养不当或饮食失调即可引起便秘。 1.人工喂养儿易患便秘 当母乳不足或无母乳时，以牛乳、豆浆、牛奶等代乳品喂养婴幼儿，由于牛乳中含渣较少且含糖量较高，而婴幼儿的肠道黏膜较薄，缺乏消化乳糖的酶类，且牛乳中的蛋白质含量过高，不易消化吸收，故易发生便秘。如将牛奶煮沸，减低其乳糖含量可避免此症的发生；也可采用部分代乳品与母乳混合喂养的方法，使乳汁中乳蛋白与牛乳中的酪蛋白的比例为3∶7左右，既可减少便秘又可使婴幼儿生长发育较好。如果已发生便秘，可在奶中加糖适量（一般不超过蔗糖用量的一半），并适当增加果汁及菜汁的含量，或将牛奶煮稠些，同时增加食物品种，做到粗细粮搭配，荤素兼吃(适当多食含纤维素多的蔬菜)，必要时可服用蜂蜜、酸奶等润肠通便。
2.进食量少或食物过于精细都会导致便秘 婴幼儿饮食太少，进食量过少，食物中含蛋白质过多或碳水化合物过多，都可引起便秘。食物中含有过多的膳食纤维也会导致便秘。因此平时应适当食用粗粮以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素类食物。
3.排便习惯不良也会造成便秘 一岁以内的婴幼儿因消化功能未完全成熟，胃肠蠕动自弱，加上排便刺激的不适应，常常在排便时啼哭，甚至拒排，家长常以为孩子不愿排便而不忍心强迫排便，久而久之则形成便秘。此时家长可用温水或肥皂水给小儿洗肛门局部，刺激肛门周围皮肤，使之感觉疼痛而排便，并逐渐养成定时排便的习惯。
4.先天性巨结肠 这类患儿由于肠壁神经节细胞未能正常发育而造成小肠肌肉蠕动异常，以致肠内容物不能顺利排泄而导致便秘。治疗上主要是对患儿施行扩肛治疗及手术切除病变肠段来缓解症状。
5.甲状腺功能减退症 小儿的代谢率下降，胃肠运动减弱可导致便秘，此外还可表现出表情呆滞、反应迟钝、发音含糊等症状表现，需及时到医院进行甲状腺激素的检查后，补充适量的左旋甲状腺素片治疗。