怀孕5个月可以吃柿子吗？
当然可以吃，我怀俩宝的时候都吃得很欢。柿子的营养还是很不错的呢！ 1.柿子富含果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道健康非常有好处。
2.柿子含有丰富的维生素C和维生素A可以调节皮肤状态，防止皱纹产生，有美容养颜的作用。
3.柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，它含的蛋白质及铁质较常见水果多，因此多吃柿子可以起到滋补气血的作用哦。
4.柿子味道鲜美而且营养价值很高，富含丰富的碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、维生素b族以及矿物质钙磷和镁等人体必需元素，吃柿子可以有效提高人体的免疫力。
5.柿子中富含蛋白质及多种氨基酸、多酚类物质，这些物质都具有很好的清毒功效，可以帮助人体清除体内的毒素，具有清热解毒的功效。 6.柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血化痰，改善心血管功能。 7.鲜柿子有润肺止咳的功能，经常食用对于肺痨等疾病有一定的疗效。
8.柿子中的鞣酸能与食物中的铅、铝、镉、铜等金属离子发生反应，形成对人体不利的鞣酸铁等物质。
所以准妈妈应少吃柿子；未成熟的番茄、黄瓜，含有毒性物质氰苷，也不宜食用。
最后提醒一下各位准妈妈们，虽然柿子营养丰富又美味，但是一次不能吃太多不然会容易腹胀不适哦～