4个月宝宝可以吃米汤吗？
米汤是用大米熬成的，含丰富的碳水化合物，含量高达80%，还含有少量维生素B族、钾、锌等微量元素以及膳食纤维素。米汤味稀微甜易消化好吸收可补充水分和热能对婴儿的肠胃和机体都有作用是很好的辅食材料但不宜长期单独食用而应搭配蔬菜泥肉泥等辅食食用才更营养全面 因此四个月以上的宝宝可以适量喝米汤。
一、米汤的原料主要是大米，做法简单方便且营养丰富易消化吸收很适合小宝宝食用。但是要注意一点米汤中富含大量的糖类物质所以有糖尿病家族史的宝宝要慎用 二、米汤的营养价值很高含有丰富的糖分淀粉和维生素B1以及有机酸外还含有丰富的氨基酸并含有大量的钙铁等无机盐类尤其是米汤中含有的脂肪氧化酶非常有利于婴幼儿的消化和吸收而且米汤很容易被消化吸收不会给宝宝的肠胃增添负担 三、在制作时只要将大米淘后加水煮烂搅匀即可制成一种营养丰富易于消化的流食 四、如果嫌用大米制作的米汤过于清淡的话可以在熬的时候加点瘦肉沫鱼泥或菜泥进去这样米汤的味道就会好很多了 小贴士： 1.做米汤时不要一次加太多水不然会很难熬出米油来影响营养价值。 2.熬制的过程中不要经常翻动以防米粒粘锅。
3.给宝宝喝的米汤一定要熬煮得特别熟烂以免呛着宝宝引起吸入性肺炎