九个月的宝宝可以吃豆腐吗?
这个时期是可以吃豆腐的,但一次不可以吃太多,而且要弄碎一点喂给宝宝! 豆制品是营养十分丰富的一种食物呢,很多小朋友也都很喜欢的哦~不过妈妈们要注意,一岁以下的宝宝不能添加豆浆或豆泥,因为会容易引起宝宝过敏和消化不良;一岁以上的可以适量吃一些,但也不要过量哦~
下面给大家介绍一下不同年龄阶段的宝宝都可以吃的哪些豆制品吧。
1.一周岁以下
一周岁以内的宝宝不适合食用含有黄豆、花生等易导致宝宝过敏的食物,因此像豆腐脑、豆腐花这种食物都暂时不适合给一周岁以下的小宝宝吃。另外,由于小宝宝的消化系统未完全发育成熟,最好也不要给他们吃磨得很细很细的纯豆浆哦。
2.一周岁以上
除了上面提到的那些不能吃豆制品的人群外,其他的大多数人都适合食用豆制品了。这个时候的宝宝的消化能力已经比较强了,可以开始吃一些嫩豆苗、豆芽、豆腐、豆豉等食物了。但是大家要注意的是,大豆中含有的植物凝集素、胰蛋白酶抑制剂以及抗营养因子等物质,会导致宝宝消化不良,所以妈妈们在制作的时候要先将这些物质去除掉才行啊。 另外提醒大家一下,宝宝进食豆腐时最好是不要和菠菜一起吃,否则会影响人体对于钙质的吸收,从而导致身体缺钙哦(虽然菠菜中含铁量比较多不是很好)……还有,千万不要用热水来浸泡豆制品,这会很容易破坏其中的营养成分的哦。