怀孕六个月子宫有多大?
孕六月,平均长约35厘米、宽约25厘米、厚约10厘米.胎儿体重已经比刚受孕时增加了160克左右了(相当于一只苹果或者一个鸡蛋的重量)头部长约18厘米 双顶径的平均值为 约6.98士0.57 cm腹围的平均值为 约21.62士2.30 cm股骨的长约为4.72士0.53cm,孕十六周:胎儿身长约25厘米,胎重约300~350克,胎儿在母体内活动自如,四肢能活动伸展,眼睛能睁和闭,鼻子基本形成。孕妇会自觉有尿频现象,这是增大的子宫压迫膀胱所致的。此期应开始定期产检,建立“孕产妇保健手册”,以了解胎儿发育情况以及孕妇身体健康变化,以便及时给予相应的处理及指导孕期卫生和营养等问题。妊娠中期以后应服用含钙和维生素D的制剂,如福施福或钙片等。此时是胎儿骨骼发育的关键时期。
由于宝宝逐渐长大,对于营养的要求也越来越高,准妈妈的营养摄入必须全面,才能满足宝宝的生长需求。这个时候要增加各种动物的瘦肉、谷类食物的摄入量;同时多吃新鲜蔬菜和水果,注意补充铁剂,因为缺铁不仅会导致贫血,还会影响宝宝智力发展。
建议这个时期妈妈可以适当地吃一些粗粮,比如小米就是不错的选择。它含有较多的纤维素,可促进胃肠蠕动,有助于防止便秘。另外粗杂粮中的维生素B族也要比精米白面中高出许多倍。需要注意的是,虽然粗粮营养价值较高,但它们纤维较为丰富,不易消化。所以吃时要讲究方法:先将粗粮浸泡一夜后再煮,而且一定要煮得烂一些。还可以将粗粮搭配大米、小米一起煮饭或煮粥。