怀孕一个月肚子胀气怎么办？
我刚刚度过这个时期，所以分享一下经验吧 首先你要知道为什么怀孕会肚子涨 因为怀孕后荷尔蒙分泌改变，肠胃蠕动能力降低，造成消化不良、便秘。如果便秘又得不到解决的话，就会感到肚子闷痛不舒服了。 我是在孕早期(3个多月)开始有肚子胀气的状况的，当时是觉得小腹痛腹胀，因为之前没怎么怀孕过，所以很害怕就去医院看了，医生给我开了些药让我先吃吃看有没有用。开的是硫酸镁注射液，据说可以减轻妊娠反应的。但是我吃药没用，反而更加严重了…. 后来我就一直自己研究该怎么缓解这个问题，发现孕妈妈普遍都有这样的烦恼。后来我总结了一下，有以下几个方法可以缓解症状：
1、平时注意多走路，促进肠蠕动
2、每天按时排便，即使没有便意也要蹲5分钟，培养排便反射。记得不要用力哦！不然可能会流产的
3、吃一点益生菌来帮助调节肠道菌群
4、多吃帮助消化的食物，例如酸奶什么的
5、少吃不易消化的食物（这个大家都知道的吧）
6、还可以吃点薄荷糖来改善胀气状况哦~因为我比较喜欢薄荷味的东西 所以我都是把薄荷糖果当零食吃的，比如这款：绿箭薄荷糖，里面味道都挺不错的 除了上面的几种解决方法外，还有一个就是打屁啦哈哈~~有时候打一个屁会觉得舒服很多呢……