儿童睡眠障碍怎么办？
一、睡眠障碍的定义 睡眠是生命必不可少的生理过程，但是很多人在日常生活中并没有养成良好的睡眠习惯。部分患者出现各种各样的睡眠问题，影响正常的工作生活。 根据世界卫生组织调查数据显示，全世界约有1/3的人有睡眠问题。而在中国，成年人失眠发生率更达到38.2%，也就是超过三成的概率会出现睡眠质量差的问题。 睡眠障碍（sleep disorders）是指由于外部或内部因素引起的睡眠量过度减少或过多，以及睡眠潜伏期延长，并伴有各种躯体和精神症状的一类疾病。主要包括： 睡眠相关睡眠呼吸紊乱(PSG)：包括阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）、中枢性睡眠呼吸暂停综合症、混合性睡眠呼吸障碍等；
非睡眠相关睡眠呼吸紊乱：包括夜间哮喘、肥胖低通气综合征、新生儿喘息等；
不宁腿综合征（RLS）：表现为难以入睡、夜间惊醒、夜尿增多、烦躁不安等症状；
噩梦症：经常做内容恐怖的恶梦，晨起头昏脑胀；
睡眠拖延综合症：躺在床上翻来覆去就是睡不着，早上起来无精打采；
其他：时差反应、白日困倦、半夜醒来后无法再入睡等等。
二、睡眠障碍的原因分类 从病因上，可以将上述疾病分为原发性和继发性两大类。
原发性睡眠障碍的病因尚不明确，可能与环境、遗传及个体性格等因素有关。 继发性睡眠障碍的病因比较明确，多有鼻炎、咽喉炎、气管炎等上下呼吸道症状，药物使用不当或者中毒等情况，以及环境变化如搬新居等引起。
三、睡眠障碍的诊断 诊断睡眠障碍性疾病时需仔细询问病史，了解发作的频率、持续的时间、可能的诱发因素和临床表现并注意与生理性晚睡相区别。此外还要进行全方位的体格检查，判断是否存在可引发睡眠障碍的躯体病变。
对于部分症状典型的患者，可以通过简单的检查明确诊断。而对于那些症状不典型或缺乏特异性表现的病人，往往需要进一步行实验室检查和特殊检查来协助诊断。
四、睡眠障碍的治疗 大部分睡眠障碍都是可逆的，因此通过调整生活方式，积极治疗原发病变多可缓解。一般首先采取综合干预措施，包括改善环境，改变不良生活方式，消除可能造成干扰睡眠的因素等。 对因体内激素水平异常导致的睡眠障碍，应及时就诊，在专业医生指导下采用中药调理，多数可获得满意疗效。
对顽固的睡眠障碍患者可采用心理咨询与治疗相结合的方法。必要时可给予小剂量的精神类药物进行治疗。