孕妇怀孕几个月吃鹅蛋?
我整个孕期一共吃了20来个鹅蛋,具体多少不记得了. 每个星期都会买一个或两个,有时候买多了就送给朋友吃,毕竟这么贵的东西也吃不了几顿就吃完了。 我自己是过敏体质,听说鹅蛋对缓解过敏是有帮助的,所以一直犹豫着要不要尝试下。后来看到书上写可以补充叶酸帮助胎儿大脑发育,而且还富含蛋白质和卵磷脂,对增强记忆力有帮助,就决定每天吃一个。
其实对于孕妇来说饮食最重要的是营养全面均衡,什么好吃吃什么,什么有利宝宝发育吃什么。但是有的孕妈有孕期反应,比如我,早上起来闻到味道不好就会吐,所以只好把早餐时间拉长,或者干脆少吃多餐。 由于我是过敏体质,特意问了医生能不能吃鹅蛋,医生说可以吃,不过也不要吃太多,容易引起腹泻。我还特地询问了是不是鸡蛋也不能吃,医生笑着回答说只要是正规渠道购买的新鲜蛋都可以吃,只是不要吃太多,引起消化不良就好。
我怀孕期间除了鸡蛋、鹅蛋还吃了很多其他食物,都是营养丰富且对胎宝宝有好处的,比如牛奶、酸奶、坚果(核桃、花生、腰果)、水果蔬菜等等。