怀孕几个月吃鸡蛋最好？
孕期适量吃鸡蛋，对胎儿发育有帮助。 孕期的营养，关系到孕妇的健康和宝宝的健康，那么，在孕期该如何科学补充营养物质呢？对于孕妇来说，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和无机盐都是不可缺少的营养物质，而鸡蛋富含丰富的蛋白质以及钙铁锌硒等微量元素，所以，对于孕妇来说，适量食用鸡蛋是有好处的，但是需要注意食用的量及方式。
1、首先，注意不要吃太多，一天1-2个即可。 因为吃太多蛋白可能会造成消化不良，出现腹泻现象。而且鸡蛋中含有大量胆固醇，如果摄入太多胆固醇，可能诱发高脂血症，对于备孕期和孕期的女性来说，每天一个鸡蛋，不过分摄入胆固醇，才是对身体最好的。
2、其次，需注意吃的方法。 在吃鸡蛋的时候要注意清洁，尤其要注意不要吃未熟透的鸡蛋，防止细菌入侵，导致肠道疾病的发生。
3、最后，应注意不要生吃鸡蛋。 生鸡蛋中有寄生虫，如果没有煮熟，可能会把寄生虫吃到肚子里，影响身体健康。建议熟吃鸡蛋，避免感染。
除了吃鸡蛋之外，还可以多吃鱼肉、鸡肉、豆腐、牛奶、蔬菜水果等食物，保证营养均衡。还需要注意戒烟戒酒，因为烟酒都可能导致胎儿畸形，应当引起足够的重视。