怀孕几个月吃?

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我孕期一共吃了15次左右,每次都是老公给我买的进口牛排(西冷或者眼肉) ,大概10块钱100克吧。当然也吃其他肉类,比如鸡翅鸡腿猪蹄什么的,但是吃的最多的就是牛排了。(可能因为我比较爱吃牛排,而且孕期食欲变化比较大,之前很爱的食物有的孕期就不爱吃了,比如猪大肠、鸭血粉丝汤等)。

怀孕早期(刚知道怀孕的时候)什么也没有想,该吃吃该喝喝;从孕中期开始,自己看了一些书籍,了解了一些饮食注意事项,开始有意识的调整自己的饮食习惯,比如辛辣的食物少吃、油炸食品不吃、饮料奶茶不吃等等;到了孕晚期,因为肠胃不适,容易胀气,还出现了烧心反酸的情况,于是主食几乎不吃米面,以土豆、山药等代替,蔬菜水果吃得比较多。

我个人感觉孕期的饮食没有绝对需要补充或者禁忌的,正常均衡饮食即可。如果出现了不适的症状,就根据自己身体的感受来及时调整,不要硬撑!一切以宝宝的安全为第一原则。

叶纾纤叶纾纤优质答主

这个,还是遵医嘱吧……不过呢孕妇在孕早期可以多吃点水果蔬菜(叶酸也要补),补充各种维生素、矿物质和微量元素,但是水果蔬菜也不要一次性吃太多哦! 然后就是肉啊,蛋啊的适量吃吃咯~

还有要注意少吃容易致畸的食物呀比如咖啡、浓茶、含咖啡因饮料、酒精等;还有一些高糖高脂的不健康的食物也是要少吃的啦~

另外还可以适当服用一些复合营养素片剂帮助均衡营养嘛~ 总之呢孕期注意不要挑食偏食哈~~ 还有就是定期做产检哟~~~ 最后祝好孕啦~~

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