5个月吃什么补钙？
五个月的宝宝，已经可以添加辅食了。这个时候的钙来源除了母乳和配方奶以外，还可以从辅食中获取。 已添加辅食的宝宝如何补充钙质呢？
1、每天摄入足量的富钙食物 对于5个多月的宝宝来说，已经可以开始尝试添加辅食品种了。这时候想要给宝宝补充充足的矿物质，最关键的就是要每天都让宝宝吃到富含矿物质的食物。
比如每日保证一杯牛奶（300ml）的摄入；蔬菜、豆制品、海藻类等富含钙的食物也要多吃一些。
2、根据医嘱吃营养补充剂 如果通过以上方式还是不能满足宝宝对矿物质的需求的话，可以在医生的建议下，适当给宝宝吃一些维生素或者矿物质营养剂。 但是要注意的是，任何营养补剂都不是万能的，也不能代替均衡饮食的作用。爸爸妈妈千万不能因为给宝宝吃了这些“神药”就停止宝宝的正常饮食哦！否则可能会影响宝宝生长发育！
3、定期检测微量元素 在给宝宝补充矿物质的同时，还要记得带宝宝去医院定期检测一下，看看补充的效果，以及判断是否还需要继续补充。 还有个小建议：如果妈妈发现宝宝出现了缺钙的症状，如多汗、烦躁、睡眠不好、易惊等，也可以考虑在医生指导下，提前给宝宝补充维生素D和钙。 当然啦，最可靠的方式还是要从改善饮食习惯做起。在补充矿物质的同时，也要注意远离含钠盐量高的腌制食品。这样才能帮助宝宝更好地吸收营养素哦~