坐月子需要三个月吗?

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我生完孩子第38天去医院做复查,医生问我产后修复做了么,我说没做,医生说你怎么这么大意,现在身材这么胖,内脏都归位了没,我说没有,然后医生让我赶紧回去买一个回来做,说内脏归位了没我不清楚,但体型这么差是肯定的,然后让我回家多喝水,走之前告诉我,别后悔! 于是我就赶回去和婆婆说了下,让她帮我买个内脏修复仪(顺转剖),她很不屑的帮我买了,还说我矫情,当时天气很热,我剖腹产刀口还没完全愈合,顶着个大肚子,在空调房里坐了一个下午,终于等来了快递,打开箱子,看到一个黑色盒子,打开后,里面有个类似u盘的东西,还有个说明书,就上面说明书写的是关于使用这个仪器的话,其他什么也没有……

我顿时感觉很失望,心想花大几千块钱就这样?难道就让我这样用着奇怪的工具,对着未知的前景满怀希望吗? 一夜未眠,想了很久,决定不浪费这个机会,即使没用我也必须试一试,万一有用呢? 我把那个东西插到电源上,开始运行,声音很低沉,像低音炮一样,我根据说明书指导,开始呼吸,调整呼吸频率…. 不知道过了多久,我感觉我腹部的疼痛有点减轻,而且有气想要排出,于是我让气流从口腔呼出,果然,排出了气体,里面有水声… 又过了几天,我突然发现我手指上的线头,居然没了!我的伤口竟然神奇的不疼了,我可以正常的活动了!

最神奇的是,我150斤的身体,每个月体重都在减少,体形逐渐恢复,脸也不那么肿了,我高兴坏了,每天认真的做着修复锻炼,期待早日恢复到孕前。

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我是顺产,剖腹产的我不了解。 生完孩子身体虚的要命、恶露持续两个月才干净。现在已经是第五个月了还是腰疼屁股疼的特别厉害! 我在生之前就看过关于产后修复的书,但是月子期间我基本没做什么运动,只是偶尔给宝贝换尿不湿爬一下下… 现在五个月的我,已经可以深蹲下去(就是腰部要弯曲的那种),并且每天坚持做三十个俯卧撑、五十个仰卧起坐;坚持做拉伸动作,每天花十几分钟进行腿部的拉伸和肌肉的训练,让我的腿部变得更有力量;坚持饭后站立或者散步半小时。这些不仅让我身材恢复得更好而且也减少了腰酸背痛的症状。

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