六个月的宝宝已经可以添加很多辅食了，但需要注意的是，这个阶段宝宝主要的食物还是母乳或者配方奶，辅食只是作为点缀起的作用。这个阶段的宝宝每天需要的奶量是700-800ml，两顿奶之间需要给宝宝喂一次水。 以下食物适合6个月左右的宝宝食用：
1、含铁米粉
2、菜泥（建议菠菜、油菜等绿叶蔬菜）
3、果泥（苹果、香蕉等水果）
4、肉泥或肝泥（瘦肉、鱼肉、猪肝）
5、含钙食物（虾皮、豆腐、紫菜）
6、各种米汤（小米汤、大米汤）
除了以上食物外，还可以适当给宝宝吃一些蛋黄、果干等，但需要注意量，不要一次给宝宝吃太多食物，以免造成孩子过敏或者消化不良。此外要注意，虽然这个时候宝宝的牙齿已经长得比较多，可以啃咬食物了，但是家长还是要尽可能将食物处理成糊状或者剁碎后再给宝宝吃，以免宝宝出现呛咳甚至窒息的情况。
边艺昕优质答主6个月宝宝可以吃哪些食物 1.米粉（添加初期） 在刚开始给宝宝准备添加的辅助食时，可以先尝试着喂点米粉；因为它的易消化和不易过敏的特点是宝宝的第一选择哦！而且对于正在努力练习吞咽能力的宝宝来说，软软的米糊更容易成功。
2.苹果、香蕉、猕猴桃等水果泥 在宝宝6月龄后，就可以逐渐给他添加一些水果泥了，例如香蕉、猕猴桃、西梅等，这些水果中不仅含有丰富的维生素和营养物质，其中还含有可溶性蛋白纤维，对宝宝的肠胃非常有益哦~
3.蛋黄 等到7～8月龄的时候，可以开始尝试着给宝宝吃些蛋黄啦！在制作蛋黄泥的同时还可以适当添加少量的盐或者酱油来增加风味呢~ 4.烂面条 等到宝宝9月大左右的时候，可以尝试着给宝宝添加些烂面条咯！
5.蔬菜汁或蔬菜汤 除了上述的食物外，也可以适当给宝宝添加一些蔬菜汁/蔬菜汤，这样能够更好的让宝宝适应不同口味哦~当然为了减少宝宝发生腹泻的风险，建议蔬菜汁/蔬菜汤应尽量清淡且勿刺激。同时还需要注意的一点是：每次只给宝宝添加一种新的食物，并且要先观察两三天，待宝宝完全接受后再给宝宝添加其他新的辅食。
