怀孕几个月会特别能吃?

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我也不知道自己是不是特别能吃,因为我不知道孕前我有多能吃…… 不过我可以告诉你我孕期都吃了什么! 我整个孕期都没有孕吐反应,所以吃的跟平时也没啥不一样。只是稍微注意了一下。 早上正常吃饭,一般就是粥(红豆、黑米之类),各种咸菜(酱黄瓜、酱豆芽、咸菜丝等),包子馒头之类的; 上午加餐一个苹果或者橙子; 中午正常吃饭,蔬菜(白菜、菠菜、萝卜之类),肉类(鸡、鱼、猪蹄),米饭套餐; 下午加餐一个鸡蛋饼或者水果沙拉; 晚上喝一碗汤,吃个苹果或者香蕉就睡了。

因为早上和上午都有加餐,所以中饭和晚饭我都没有少吃,甚至有时候中饭还吃少了,到了晚上很饿。在我怀孕6个月的时候,体重已经比孕前增加了15斤了。 不过这些增加的重量都是肌肉和脂肪,并不是胎儿的重量。。。当然,对于宝宝来说,6个月的增加量可能有点少,后期还要疯狂进补才能追回来呢。

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孕妇在怀孕5个月之后,身体进入了平稳的时期,此时准妈妈的体内激素水平开始协调起来,孕期反应消失,孕妇在胃口变好的同时,身体活动能力也恢复了,所以会觉得此时食量变大。这是正常的怀孕过程,请不必担心。

孕期从第17周至28周为孕中期,孕妈妈的食欲一般在该阶段最为好转,所以食量会增大。孕妈妈的体重,平均每周增加约350克左右。每天能量比孕早期增加约10%,钙增加约40%-45%,蛋白质增加约50%,锌增加约45%,但脂肪摄入不能增加。孕妈妈食量有所增加后,如果饮食结构合理,营养素可以满足需要,胎儿生长发育就可以正常进行。否则,孕妇体重增长过快,妊娠糖尿病、子痫前期风险的几率就会增加。

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