婴儿感冒能吃什么粥?

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一、宝宝感冒不能吃的食物 1、寒凉食物 包括冷饮、冰镇西瓜等,如果宝宝出现呕吐及腹泻等症状,可以暂时停止喂食;

2、辛辣刺激的食物 包括辣椒、胡椒、咖喱粉等,对于皮肤粘膜有刺激作用,容易导致身体散热增加,加剧症状,应当尽量避免; 3、肥腻食品 如肥肉、油炸食品等不易消化的食物,会导致肠胃不适,加重病情,应该避免食用。 二、宝宝感冒适合吃的食物 1、富含碳水化合物的食物 例如稀饭、面条、鸡蛋汤等,保证能量供给的同时还可增加饱腹感。

2、富含维生素C的蔬果 例如猕猴桃、柚子、橙子、草莓、木瓜、西红柿等等,有助于增强抵抗力,加快疾病的恢复。

3、清淡饮食 为宝宝准备易于消化且新鲜适量的食材,尽量做到菜色丰富,均衡膳食,少吃容易胀气的食物,如豆类、薯类以及含乳糖牛奶等。 三、宝宝感冒时的护理细节 除了合理安排饮食外,家长还要帮助宝宝做好日常护理,让宝宝更快恢复健康。 ①保持居室空气清新,温度和湿度宜保持在适宜范围(见下表)

②勤换衣服,多通风,减少细菌滋生

③勤洗手,防止病从口入

④帮宝宝减轻鼻腔堵塞症状,适当给予安抚措施,帮助宝宝入睡

⑤根据气候气温变化及时给宝宝增添衣物,做好保暖工作,防止宝宝受凉而加重感冒病情。

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