怀孕第一个月应该注意什么问题?
1,注意休息 妊娠早期(孕12周前),孕妇会出现早孕反应,如食欲下降、挑食、厌油腻、恶心、呕吐、腹胀等;
有的孕妇还会出现尿频、嗜睡、乏力、情绪改变等情况。此时应注意休息,保证睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。
2,注意饮食 在保证营养的前提下,尽量吃清淡易消化的食物,减少食用辛辣、生冷等食物,少食多餐,少量饮酒。注意补充蛋白质及微量元素,但应注意勿过量地进补,以免增加肠胃负担。 同时,应保持口腔清洁,注意刷牙,防止牙龈炎、口腔溃疡的发生。
3,生活规律 注意劳逸结合,适当活动与锻炼(禁止剧烈运动),放松身心,戒烟戒酒,保持乐观心态。
4,定期产检 停经6周左右,孕妇可自行判断是否妊娠。如有阳性结果,尽快到医院就诊并做进一步确认。 妊娠确定后,应于第l0周起,定期到医院进行产前检查。通过检查可以了解胎儿的发育情况,以及是否有畸形存在,还可监测孕期的一些疾病,做到早期诊断,早期治疗。