九个月宝宝吃什么长个？
现在的生活水平提高了，孩子们摄取的营养也更为丰富，平均身高也比以前涨了好多，虽然家长都非常重视孩子的营养问题，但是有的家长总是喜欢给孩子吃一些没营养的食物或者爱吃的东西，这样对孩子的身高增长是非常不利的。 想让孩子长高，最重要的是要补充孩子身高的需求，这就需要家长注意孩子的饮食习惯，多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，这些食物都是有利于孩子长高的，那么有哪些食物含有丰富的营养物质呢？
1、 含有丰富钙质的食品
现在生活条件好了，很多家长都非常注重给孩子补钙，确实如果孩子缺钙的话容易影响发育，比如出现鸡胸、O型腿等，此外还可能导致免疫力下降，更容易生病。要想让孩子长得高，补钙是非常重要的，含钙量丰富的食物很多，比如牛奶、虾皮、豆腐、紫菜等等，都可以帮助孩子补钙，满足骨骼生长的需要。
2、 含有优质蛋白的食物
现在的孩子营养水平普遍比过去提高了许多，家长非常注重给孩子补充营养，尤其是高蛋白的食物，但是有些家长不知道，其实孩子的饮食应该是营养均衡的，不仅需要补充维生素，也需要摄入一些碳水化合物和脂肪，而蛋白质正是其中一种不可缺少的营养元素。如果缺乏蛋白质，不仅会降低身体抵抗力，还会影响孩子肌肉细胞的分裂和生长，影响身高增长。那么哪些食物含有优质的蛋白呢？鱼肉、鸡蛋、豆类以及动物内脏都含有丰富的蛋白质，可以适当给宝宝吃。
3、 富含维生素的食物
除了钙质和蛋白质，维生素也是孩子健康成长所不可缺少的元素之一，尤其是对于孩子来说，良好的胃肠功能很重要，因为胃是用来消化吸收的，只有分泌足够的胃酸才能更好吸收食物中的营养，而如果孩子缺乏维生素，就容易引起消化不良，导致营养素不能及时被吸收。在平时的饮食上，家长要特别注意让孩子摄取充足的营养物质，可以给孩子多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜、水果。