宝宝7个月辅食吃多少？
七个月的宝宝已经可以吃挺多东西了，这个时候可以开始添加固体食物了（当然这个固体食物并不是指饭团、馒头之类的，而是指磨牙棒、饼干、苹果块等等），一天吃一顿就够了，这顿可以是宝宝最喜欢吃的食物，但次数不能太多，每天一次或两次都可以。在吃了固体食物的同时还是要以奶为主，两餐之间要加喂水。 除了添加新的食物外，还要注意继续给宝宝吃够量（和六个月时比）的食物，以免营养不足。
如果宝宝出现不适，要及时就诊并找出原因，调整喂食方法或是更换食物。 如果宝宝进食少，还要监测体重增长情况，定期测量身高，查看是否出现发育迟缓等情况。 另外在这个时期，妈妈还可以开始培养宝宝对于咸味食物的接受程度，为以后吃饭打下基础。
不过要注意的是，给七个月的宝宝吃盐是需要格外小心的事情，因为宝宝此时牙齿还没有长齐，咀嚼能力比较差，如果摄入过多的食盐，很容易造成食盐沉积在体内，无法排出而形成高血压等慢性疾病。所以即便是需要加盐，也要尽量淡一点。
7个月宝宝的营养奶粉为主，辅食主要为体验各种口感和新陈代谢的适应过程，无需担心量的问题。但是在刚开始添加辅食时，可以从少量的米糊或者泥糊开始，逐渐观察宝宝的接受度。
一般情况下，7个月宝宝的辅食大体安排是这样的：
1、上午：白开水、奶粉；
2、下午：吃水果(如橙子、苹果等)、喂米糊或薄粥、白开水；
3、晚上：奶粉、捏碎的菜(土豆、胡萝卜等)、肉末。
每餐辅食的量最初可以从5-10克开始，然后根据宝宝的吸收和消化情况逐渐增加。每个宝宝食欲和消化情况是不同的，所以要根据宝宝的个体情况调整用量。从1周左右开始，你可以逐渐尝试增加辅食的种类和数量，例如新鲜的蔬菜泥、水果泥、糙米粉等。
总之，作为7个月宝宝的育儿计划，还是以奶粉为主要营养，辅食作为对不同口感和营养素的体验和适应。同时，每个宝宝都有个体差异，要灵活调整辅食的种类和数量，以宝宝的舒适和健康为最大的目标。
