叶酸怀孕要吃几个月？
叶酸是孕期不可缺少的营养素，胎儿的生长发育需要摄取妈妈的叶酸储备。叶酸缺乏对母亲和胎儿都有重要的影响。 在怀孕早期（孕1～3个月），胚胎器官开始分化形成，如果此时缺少叶酸，可导致胎儿出生后出现唇腭裂、心脏缺陷、神经管缺陷等。 在中期（孕4～6个月），胎儿的神经系统不断分裂，大脑细胞迅速增多，如果有叶酸匮乏，可能会造成流产或胎儿宫内死亡；如果没有及时补充营养，孩子出生以后可能得贫血症！ 到后期（孕7～9个月），胎盘逐渐成熟老化，如果这时候还补充不够，有可能发生早产或分娩出体重较低的孩子。 所以说，整个孕期都要注意叶酸的补充，而且要在医生的指导下进行服用，千万不可擅自服用哦~
一般建议孕妇从备孕就开始口服叶酸片，直到妊娠满3个月，也就是说孕期要吃4个多月的叶酸才够。当然，在饮食上也可以适当多吃含叶酸的食物如菠菜、生菜、芦笋、豆类、蛋黄等。 但要注意一点，叶酸补充过多也可能带来危害。过量摄入叶酸有可能导致先兆子痫、新生儿低体重，以及婴儿出生以后的贫血等问题。 所以，无论是吃叶酸片还是食补，都要控制好剂量。通常来说，成年人每天摄入0.4mg～0.8mg 的叶酸就足够了。