孕妇4个月要补钙吗？
1、孕期需要补充叶酸到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形； 2、孕早期（0-3个月），建议补充叶酸、铁和钙；孕中期（4个月后），开始补充锌和硒。如果孕期缺铁，可能会影响宝宝智力发育，缺锌可能让宝宝出生体重偏低。钙摄入不足，有可能导致母体骨质疏松，也有可能给宝宝留下缺钙的隐患。
3、孕期不能缺碘哦！因为缺碘会影响宝宝的脑子发育。除了加碘盐之外，我们还应该适当吃些含碘丰富的食物，比如海产品等。
4、维生素D能够帮助钙的吸收利用，我们不仅需要补够钙质，同时还要补充维生素D，建议每天服鱼肝油滴剂，以补充维生素D及微量元素。
5、很多准妈妈从备孕就开始补钙了，一般情况下，只要没有明显缺钙症状，无需盲目补钙哦~ 如果检查后发现缺钙较严重时，再根据医生建议补钙吧。但要注意的是，补钙并非多多益善，过量补钙同样会危害健康。 补充钙剂应尽量选择离子钙，不易沉积，不易诱发结石。另外，补钙最好在饭后，以免引起胃肠道不适。 最后提醒楼主，除了适量补钙，孕期还要补充适量的叶酸、铁、钙等微量元素呢！ 祝好孕~