2个月孕妇吃什么？
作为一个两娃妈，关于孕期吃的这个话题我简直可以写一部十万字的长篇论文。 不过因为问题只要求写一份中等长度的解答，我就长话短说，尽量简洁。 首先，孕期的饮食并没有特别需要补充或者禁止摄入的食物，保持平衡的膳食，不要偏食即可。 如果检查出现某种营养素的缺乏或不足，可以在医生指导下对症补充。 需要注意的是，无论是补充维生素还是矿物质，都建议选择正规厂家生产、标注了含量的产品，这样补充的效果才有保证。 除了均衡膳食，孕妇还可以进行适量运动，这对维持良好体质，控制体重增长，缓解妊娠反应都有好处。
如果你怀孕前就经常运动，那么建议在孕期继续参加自己喜爱的运动项目。 但如果以前没有运动的习惯，那么建议你从散步开始循序渐进地参与运动，切忌过于激烈的运动。 在所有运动中，我首推荐的是游泳，由于水具有浮力，身体在水中运动时负担会有所减轻，不会对关节产生过大的冲击；而且水中含氧量高，有助于增强心肺功能；更重要的是，游泳有利于自然分娩，在孕期锻炼肌肉和提高体能的同时，不会给顺产造成阻碍。 有害于自然的顺产的因素包括大体重（超重），平时不活动，孕期过度运动或者不当运动方式等。 所以奉劝大体重（超重）的准妈妈们千万别偷懒啦！动起来！