怀孕吃几个月燕窝？
孕期合理吃燕窝，对母婴健康都有好处 许多孕产期妈妈，都会有“吃啥能让孩子更聪明、皮肤更好”等疑问；也有妈妈有“吃啥会让孩子得出生缺陷”的担心。 其实啊，无论是智力发育还是身体发育，宝宝在宫内就已经开始了。而且，遗传因素和环境因子（包括营养）在出生缺陷的发生中均有重要作用。 所以啊，孕期保证饮食多样性，适当补充营养素（如叶酸、铁、钙及DHA），就能满足胎儿发育的需要了。 不过呢，有些孕妇可能会有贫血、缺钙等问题，这就需要根据医嘱或营养指南来补充营养了。但需要注意的是，孕期补充各种营养素的量都是有标准的，不是越多越好。
就拿燕窝来说吧，虽然含有丰富的蛋白质和微量元素，但其主要成分也是多糖类物质。如果孕期大量进食燕窝，可能会增加糖尿病的风险哦。 所以啊，孕期吃燕窝要适量，一般建议一天食用1-2盏即可。若是身体有异常，需要遵医嘱增加摄入量。 但若是为了美白而过量服用含有氨甲环酸等成分的美白丸，可能会造成肝损甚至是肝硬化！
孕产期妇女切勿自行购买药物或者保健品服用，特别是含有人工合成激素的物质，如需服用应在医生指导下进行。
燕窝含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、微量元素等，对于提高孕妇的免疫力、增强体质有好处。比较好的做法是怀孕期间的任何时间段都可以食用燕窝，但一定要选择品质优良的燕窝。因为每个人的饮食习惯和需求量不同，所以并没有一个固定的时间段来说应吃几个月燕窝。可以考虑从怀孕后开始食用燕窝，孕期结束后停止食用。如果经济条件允许，可以持续的食用的前提下，一般建议食用一整孕期。但由于每个人的体质和需求不同，具体还要根据个人情况决定。建议在食用燕窝时咨询专业医生的建议。
值得注意的是，怀孕期间孕期食品的选择很重要，一方面要满足孕期自身营养需求，另一方面还要对胎儿的发育有好的辅助效果。燕窝作为一种珍贵的食品，其实并非绝对必要，因为市场上可以找到很多替代品，如大豆、鸡蛋等都能提供类似的营养。但是考虑到燕窝的潜在功效（例如提高孕妇免疫力、美容等），且出于安全考虑（鉴于市面上的商业燕窝有可能受到二氧化硅胶污染，需要选择无硅胶的有机燕窝），建议在医生指导下选择合适量的燕窝食用。
