一个月拔罐几次？
没有特别严格的时间，一般来说建议一次也不要连续拔太久，这样会伤害皮肤，每次10分钟左右就可以。 拔罐是中医常用的外治方法之一，具有行气活血、疏风散寒、消肿止痛、祛除湿气、辅助治疗脊椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病的作用。 不过，除了以上作用之外，如果我们在日常生活中注意以下几点，还可以帮助我们缓解以下症状：
●肩膀僵硬、酸痛——肩膀僵硬、酸痛往往是由于肩部血液循环不佳所导致的，此时我们可以在医生指导下进行拔罐治疗，以疏通肩部气血，达到消除肩部酸胀疼痛的目的；
●落枕——如果在生活中不小心睡落枕了，脖子一侧肌肉处在持续紧张的状态，这时我们也要及时通过拔罐的方式给颈部做个按摩，从而达到通经活络、疏散风寒以及恢复颈椎功能的目的；
●头痛——当我们在日常生活中出现偏头痛或者血管神经性头痛的时候，也可以通过拔罐的方式来达到疏风通络、开窍醒神的目的；对于后颈部疼痛，感觉后头部的经脉绷紧，也有很好的缓解效果； ●感冒———在拔罐的治病穴位中，大椎是人体防御器官中的一个重要关卡，具有巩固机体抗病能力、调节免疫功能的作用。因此当我们出现流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等不适症状时，可以在大椎处拔罐，以达到通阳解表、疏风散寒的功效；
●胃痛——如果我们经常出现胃部不舒服，胃痛、胃酸、胃胀等情况，也可以尝试在足三里穴部位进行拔罐，因为此穴位有调补脾胃、疏风散寒、健胃和中的功效。 ●腰痛 ——随着年龄的增长，很多人都会出现腰疼的情况，如果情况比较轻，可以自行使用拔罐的方式进行治疗。在腰部痛处拔罐能够起到散瘀、镇痛、消炎的效果； 如果我们可以坚持长期艾灸或拔罐，对肾脏也是有着非常好的养护效果，不仅可以改善肾功能，同时还可以增强身体的免疫力，达到远离疾病、健康长寿的目的！