八个月孕妇还用补钙吗？
怀孕初期（孕12周之前），胎儿的骨骼和牙齿尚未开始成长。此时如果妈妈体内钙储备充足，胎儿可以从母体获取足够的钙质，因此一般不需要额外补钙。 但若在备孕阶段或孕期有长期缺钙的情况，应在医生评估之后，遵医嘱适当补充钙剂。 孕中期（孕13～27+6周），胎儿身体迅速增长，对营养的需求剧增，骨骼、牙齿开始发育形成，需要摄入充足的钙。 如果此时检查发现胎儿骨密度偏低，或有低钙血症的表现，就需要在医生指导下增加钙剂的摄入量了。
一般来说，单纯补钙并不能让宝宝长得更高。维生素D是钙最好的“搭档”，能够促进肠道吸收更多的钙质。如果缺乏维生素D，即使大量补钙也可能收效甚微。 因此建议从孕期就开始补充维生素D，一直补到产后40天。 除了钙和维生素D之外，孕期需适当补充蛋白质与铁等微量元素。但需要注意，矿物质的摄入要适量，切忌盲目补充导致过量。 怀孕晚期（孕28周后），由于子宫逐渐增大，压迫直肠，部分准妈妈会出现便秘的症状。对此，医生一般会嘱咐多吃富含膳食纤维的食物来疏通肠道，如粗粮、蔬菜及水果等。
需要注意的是，尽管这些食物含有膳食纤维，但对矿物质的吸收能力却很强；如果摄入过量，可能会造成宝宝骨量过快沉积，影响生长发育。准妈妈在补充膳食纤维的同时，也应控制矿物质的摄入。 另外，这个时期的准妈妈还应严格控制糖分的摄入，避免引起糖尿病。