几个月能吃盐?

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宝宝10个月的时候,第一次品尝到了妈妈的食盐,从此对各种味道充满了好奇。 在宝宝8个月左右,家长就会开始考虑为宝宝准备辅食了;而食物的味道,也是家长们最早要考虑的因素之一。那么,到底什么时候才能给宝宝吃盐呢?又该怎么给宝宝吃盐才正确呢? 这个问题,可把小编我给难住了!因为自从成为了父母以后,面对各种问题都是“一脸懵逼”。不过,既然大家都这么问了,那就只能给大家讲讲我们家的故事吧。希望对大家有所帮助。

宝宝6个月的时候,我给他添加了第一口辅食——蛋黄。在蒸蛋羹的时候,为了增加香味,我放了一些食用盐。当时,宝宝非常爱吃,吃完了还舔嘴唇,表示“还要还要”…… 看到宝宝爱吃,我又有点后悔没早给它吃,于是趁着宝宝睡午觉,偷偷在宝宝的米粉里加了少量的盐(真的只是少量啊),等宝宝醒来喂它。

谁知道,宝宝竟然一口都不吃,把碗里的食物全数吐了出来…… 后来请教了儿保医生,医生说婴儿的味觉比成人更敏感数十倍,对于食盐等调味料,还是能免则免。特别是6个月以内的宝宝,更加不应该摄入任何含有钠的食物或药物。

除了影响宝宝的味蕾发育外,还会加重宝宝肾脏的负担,甚至可能引起腹泻。 听完医生的话,顿时觉得自己好傻…… 从那以后,无论宝宝多么馋嘴,我们都坚决不给它吃盐,包括咸菜、泡菜等等含有钠的食物也不给吃。

等到宝宝10个月大的时候,自己偷偷买了点卤菜,用开水泡了给宝宝吃。谁知道,这家伙居然吃得津津有味,就连骨头里面的卤汁都舔得干干净净……

看到这里,答案是不是已经很清楚了? 简言之就是:1岁以内,绝对不吃加盐的食物! 至于大家关心的味精、鸡精等问题同样适合以上问题来回答,即:1岁以内,也完全不给宝宝吃!

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婴儿不到6个月不必加盐,6个月后辅食应该单独制作,食物中可少量加盐(仅加在烹调中),1~3岁时养成不加盐的饮食习惯。儿童每天盐的摄入量不能超过6克,儿童肾功能尚未发育完全,吃盐过多,会加重肾脏负担,容易引起高血压。

儿童吃盐过多的危害:

1、易造成缺锌

在宝宝半岁后,开始添加辅食,若食盐摄入量较多,将阻碍身体对锌的吸收,导致锌缺乏,影响味觉正常发育,进而影响钙的吸收和利用,影响宝宝的生长发育,使其个子长得矮小,身体瘦弱,免疫能力低下,容易生病。

2、影响脑发育

若脑细胞在幼年期长时间缺血、缺氧和营养不良,则会造成脑损伤,使下一代在语言和运动能力等方面发育迟缓,且易患智力低下症。

3、易患心脏病

孩子若经常吃盐较多,会增加身体中血液的容量,从而加大了心脏的工作量和血液对血管壁的压力,使孩子易患高血压、心脏病。美国心脏协会(AHA)近日发布了一项新的科学声明,声称儿童时期高盐饮食,有可能会增加他们一生患心脏病风险。

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