怀孕三个月可以喝孕妇奶粉吗？
我整个孕期，除了初期有点孕吐，其他时间食欲都超级棒，所以没怎么特意补充营养，也没什么特别的忌口，该吃的都吃，不过量上会有控制。 整个孕期就是叶酸、多维元素片和钙片没断过（当然维生素也吃），还有每天坚持一定量的水果，酸奶，核桃等；
孕期没怎么吃额外的营养品，包括孕妇奶粉都没喝，因为觉得多喝一碗饭就能多吸收一点，那样会很撑，而且我不爱喝有甜味的奶粉就更是拒绝了，结果就是奶制品也不吃，连纯牛奶都不喝....（不知道这样好不好） 直到31周去医院做胎心监测，医生跟我说宝宝偏小，建议我补充点营养，特别是蛋白质，于是我开始喝孕妇配方羊奶粉，每天两勺，大概250毫升左右，后来喝了两周感觉体重飙升太快，又听朋友说多吃肉也能补充蛋白质，于是就停止了喝奶粉，改吃鸡蛋+牛奶，或者鱼肉+鸡蛋，每天一顿鸡胸肉或者猪蹄等富含蛋白质的食物。
虽然我吃了许多不该吃的食物比如：咖啡、茶叶、榴莲、西瓜（没有特爱吃），但我不信那些谣言说吃的越多宝宝越聪明（当然我也不希望我的宝宝长得胖胖的啊！），而且我在最后一个月严格控制了自己的饮食，只长了一斤（其实前几个月已经增长了很多），可惜没能控制到6斤，不然生出来宝宝可能更漂亮。 其实孕妇奶粉里有些营养成分并不是宝宝发育所必不可少的，就像补钙补铁等都可以通过饮食获得，但是叶酸、DHA等却是无法从日常饮食中获取足够的剂量，所以需要额外补充，至于维生素等其他成分，如果您的饮食结构均衡，也没有特别缺乏哪些，也可以不额外添加。