怀孕三个月能吃杏吗？
孕期是可以吃杏的，但是要注意量的控制，不能一次性吃太多，容易引起中毒。 孕早期是胎儿发育的关键期，这个时候需要注意均衡饮食，合理摄入营养物质，才能满足母体和胎儿的生长需求。不少女性在怀孕期间有喜欢吃酸的习惯，而杏这种水果恰恰是比较酸的，所以有些人就认为孕妇不能吃杏。 其实，并不是这样。在孕期适当吃些杏，不仅可以补充人体所需的氨基酸、微量元素、膳食纤维等，对胎儿的生长和发育也是有好处的。 不过，要注意量的控制，建议每天食用5－6个左右。因为杏中含有较多的糖分，如果一次性吃的太多，容易引起妊娠糖尿病。再加上杏属于生冷食物，吃多了还容易引起胃肠道不适。 所以，建议准妈妈在吃杏的时候，要注意量的控制，遵循“少食多餐”的原则，一次不要吃太多，可以避免给肠胃造成负担，引起腹痛、腹泻。
另外，除了注意量的控制外，还要特别注意食物的烹饪方式。由于杏是比较娇嫩的水果，一旦受到高温的刺激就容易变质。在吃之前要仔细清洗，尽量去除表面的微生物；其次，尽量不要用铁锅来烹饪，否则可能会产生有毒物质，影响到母婴健康。