宝宝吃DHA几个月开始吃？
首先，很高兴能帮到你。 DHA又称脑黄金，是神经系统细胞生长因子，对大脑发育和视力至关重要，也对肌肉功能、免疫功能和应激反应等起着重要作用。 孕期准妈妈摄入足够的DHA，能够促进孕妈妈神经系统发育，还对孩子的视网膜光感形成有至关重要的作用。 如果母亲在孕期摄取的DHA不足，胎儿就可能通过胎盘从母体获取DHA，还可能影响婴儿早期视网膜的光敏感度，导致视觉功能下降。
还有研究表明，DHA可能参与神经系统髓鞘的形成和神经递质的代谢，与多动症（ADHD）的相关性研究也表明了DHA对于儿童的生长、发育和行为有重要影响[1-4]。 但是，如果妈妈体内DHA含量过高，可能会增加流产的风险。 所以，孕期补充DHA要控制剂量，不能过多。 一般情况下，我们建议在孕期适当补充DHA，每天200毫克左右即可。这个剂量是从孕期第七个月开始补充的，直到分娩。 但如果是孕期有缺氧、低血糖等情况的孕妈，或者是在孕期有服用含有DHA的药物的孕妈，需要从孕中期开始（第4个月后），每天适量补充，具体剂量遵医嘱。
另外，除了孕期补充DHA，爸爸妈妈们在哺乳期也应该给宝宝补充，帮助宝宝大脑和眼睛的健康发育。 一般建议，出生3个月的宝宝开始补充DHA，一直持续到6岁或7岁。
由于DHA具有抗氧化特性，可以减少炎症，因此对于患有湿疹、哮喘等过敏性疾病的孩子，也有助益。不过，目前关于DHA的这些功效研究，大多都来源于试管培养或是动物实验，需在临床上进一步验证并确定剂量，才能应用于人类。 那么，该怎么给孩子补充呢？
一般来说，可以通过三种途径为孩子补充DHA：食用含DHA的鱼油制剂；食用添加DHA的配方奶粉；涂抹含DHA的润肤霜。 对鱼类过敏的孩子就不能吃DHA，通过其他两种方式补充。
需要注意的是，无论是哪种方式补DHA，都要遵循医嘱进行，切忌自行盲目加量！ 特别是有些家长喜欢用鱼油给孩子滴眼来预防近视，其实这样是不科学的。因为眼睛结构复杂，如果鱼油直接接触角膜（眼睛的最外层），容易感染。而且，孩子的手容易接触眼睛，而鱼油中饱和脂肪酸的含量较高，若饮食中摄入的不饱和脂肪酸不足时，容易导致营养失衡。