一个月了月经还不来怎么？
如果你确定没有怀孕，那么你的情况就叫做“月经推迟”，引起月经推迟的因素有：
1、内分泌因素 下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常是导致月经推迟的最常见原因。如多囊卵巢综合征（PCOS），高泌乳素血症等。
2、药物因素 服用某些药物可能导致月经不调，例如长期服用避孕药、精神类药物等。如果正在服用这些药物，建议及时就医检查。
3、慢性疾病 一些常见的慢性疾患，如贫血、糖尿病、甲状腺机能亢进或低下，也可能会引起月经推迟。出现月经推迟的情况千万不要害羞，及时去医院检查就诊！ 如果排除上述疾病引起的月经推迟，那么很有可能是肾虚了导致的。
因为中医认为，肾是主骨的，腰是肾之府，而胞宫（子宫）又是肾脏的附属物，当人体出现肾虚的情况时，就很容易导致经期延后。 如果是肾虚导致的月经推迟，通常还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、盗汗等情况。这时就该注意温补肾阳了。
除了药物治疗，还可以试试按摩或者艾灸的方法。 中医认为，腰为肾之府，经常对腰部进行按摩或热敷，可以通经活络，促进血液循环，从而起到滋养肾脏的作用。
还可以尝试艾灸疗法。取穴：命门穴、神阙穴（肚脐中央）、关元穴。 每次取一或两个穴位，用艾条每日熏烤一次，每次10～15分钟。连续使用7日为1个疗程。 平时还应注意休息，不要过度劳累，多吃含有铁元素和蛋白质的食物。