九个月宝宝西兰花吗?

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我家宝现在十一个月,从七个多月开始吃西蓝花。最开始用的蒸锅蒸熟打泥食用,很爱。后来逐渐增加颗粒,现在基本上可以整朵给宝宝喂了(妈妈咬碎弄匀了喂),偶尔也喝一点点新鲜榨的西兰花汁。 这里要提到一个东西,就是宝宝咀嚼能力的发育。一般来说,六七个月的宝宝已经开始练习咀嚼了,当然咀嚼能力强的可能早一点,比如我家宝四个多月就开始咬得动香蕉了。但是每个宝宝的发育情况不同,不能一概而论。

我仔细观察过我家宝咀嚼的过程,首先是磨牙(下门齿)痒,于是他就开始啃东西,先是啃苹果,接着是啃梨,再后来是啃胡萝卜、青菜等;当嘴巴里含东西来不及嚼的时候,他会用后槽牙咬,那感觉就像我们大人嚼花生或者核桃那种咬法。当发现他能够比较熟练地嚼东西以后,我就开始有意识地给他添加粗糙点的食物了,如燕麦、糙米等,这样他的营养就更丰富了。至于你说的西兰花花菜类的,绝对没问题,完全可以添加。

另外说一下我平时给娃吃的蔬菜种类吧!除了上面提到的西蓝花外,还有菠菜、娃娃菜(包菜)、油麦菜、韭菜、豆芽、黄瓜、胡萝卜、土豆、山药等等。水果除了常见的苹果、香蕉、西瓜外,我还会给宝贝吃芒果、猕猴桃、火龙果之类的。肉类主要是禽类(鸡鸭肉)、鱼类、虾等,动物蛋白和植物蛋白都兼顾到,这样配置均衡的营养才能提供给宝宝。

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西兰花是近年来非常流行的一种蔬菜,它的营养价值很好,含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和gluconoxaloic等有机酸,可以促进胃液分泌、帮助消化,增加食欲。有的妈妈们会把西兰花当成辅食喂给宝宝,那么九个月的宝宝能吃西兰花吗?

九个月的宝宝是正在长牙的阶段,会更喜欢咀嚼,所以妈妈在制作西兰花时可以切成小块的碎末状,而不要做成菜泥的形式。把西兰花的根部切成小碎块,用开水焯一下,再加入少量的高汤来煮,煮烂之后也可以用勺子碾压成糊状。西兰花的口感很像青菜,营养比青菜更好,妈妈可以用西兰花做成鱼肉粥、猪肉碎粥、牛肉碎粥等一起给宝宝吃。

给宝宝添加西兰花的时候,一定要注意少量添加,观察宝宝是否对西兰花过敏,还要注意其他添加的辅食中是否有含有蛋白质的食物,以免一次性给宝宝吃得太多而造成消化功能的紊乱。

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