宝宝九个月能喝豆浆吗?

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不能,豆浆属于植物性蛋白质饮料.9个月的宝宝胃肠道功能尚未完善,肠壁的通透性较高容易使消化道进入有害的物质引起肠道菌群紊乱,出现腹泻呕吐等症状。且食物蛋白含量较高,不易消化容易引起腹胀,腹痛等不适。 除了豆浆外,以下也是不可以给宝宝吃的:

1、含糖饮料:包括鲜榨果汁,各种可乐,汽水等等;

2、盐:0~6个月的宝宝不需要额外添加食盐,而6个月以上已经开始逐步添加辅食的宝宝也不宜摄入过量的盐,因为钠离子摄入多了会增加未来患高血压的风险;

3、坚果种子类食物:如花生、瓜子、核桃、杏仁等,此类食物不好消化又容易引起过敏,所以不宜给9个月的宝宝食用。

除了以上三类食物以外,其他食物都可以适当给宝宝吃,但需要注意量的问题以及饮食结构的均衡,做到荤素搭配,粗细结合。 随着宝宝胃肠功能的逐渐健全,在1岁后可以适当给予固体食物,但在7岁前都不建议给宝宝摄入糖及乳糖含量高的乳制品,以免增加未来患龋病和肥胖的风险。

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一般来讲,每100克豆浆中含蛋白质3.5-4.0克,且其蛋白质的组成优于牛奶,更接近人体需要,有“植物牛奶”之称。从营养角度讲,人体对豆浆蛋白质的利用率是85%,而对牛奶蛋白质的利用率仅为81%。

八九个月的宝宝可以适量的喝一些豆浆,但需注意,由于豆浆的脂肪含量明显低于牛奶,对于活动量和脂肪需要量特别大的婴幼儿,喝豆浆会影响其活动量和生长发育,所以,平时给宝宝喂豆浆要适可而止,最好每天喂1-2杯(200-300亳升)为宜,最好能配合喝500毫升的牛奶,这样才能满足他们日常生长发育的需要。

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