一个月能胖多少？
我经历过最猛的一次长胖，是一个月胖了20斤！ 那是我大学最后一年，因为要考研，不在学校住了，所以没有学校的伙食补助了，又不想自己做饭，于是每天中午就外卖，点一堆重油重盐的外卖，然后一边吃一边追追剧，美滋滋。 当时正是热播《花千骨》和《蜀山战纪》，每天两集，绝逼少不了。不过那时我觉着自己身体素质不错，也不管什么营养不营养的，该吃吃该喝喝。 就这样，在肥宅的路上越走越远……
结果就是，一个寒假过去，我从173cm，58kg，变成了173cm，84kg……
（这是之前） （这是之后） 我都惊呆了！！！为什么体重增长得这么多！！ 我老妈看我这样不对，就给我买了各种减肥食谱，让我按照食谱吃，还给我买了酸奶机等小电器，让我自己动手做奶昔、果汁，我那时候真的很努力地在吃了啊，连米饭都不敢多吃了，每顿饭都吃很撑。可是，不管我怎么努力，体重就像吹气球一样，蹭蹭蹭往上飙。那段时间真的特别绝望……
后来，我实在是看不下去了，就对食物来了一次大清算。 首先，我把自己冰箱里所有吃的都清理了一遍，除了蔬菜就没剩啥了； 其次，我严格控制自己的饮食，能不吃甜食就不吃甜食，能不吃油炸食品就不吃油炸食品，一日三餐都必须按时按量完成，哪怕再饿也不可以吃零食。
慢慢地，情况有了好转，我的体重开始下降，由原来的一天一斤，变成半斤，再到四两，最后一个假期过去了，我竟然神奇的瘦了20斤！ 所以说呀，只要你控制住嘴，迈开腿，减肥真的是分分钟的事哦。